唐山开平 室外运动健身器材 塑木健身器材 生产厂家

不同年龄的人适合不同的室外健身路径，同时不同的健身材也适应着不同健身爱好者的需求。为了能够更好地有一个健康的身体，努力锻炼吧!

随着生活质量的提，如今大多数的小区内都配置有小区健身材厂家的室外健身材，比如美腰机、健步车、划船、跑步机等等都是常见的小区或是公共场所基本的健身材。唐山开平 室外运动健身器材 塑木健身器材 生产厂家

而这些室外健身材为小区中带来了欢乐和健康，也增进了邻里之间的和睦，同时也是公共场所基本的健身材。

但是，很多人对这些户外小区健身材名称及功能不太明白，这里英奇利游乐设备厂给大家普及一下几款常见的室外健身材主要功能，看你符合哪些人群锻炼使用唐山开平 室外运动健身器材 塑木健身器材 生产厂家

1、太空漫步机：是小区健身材厂家当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样可以了。太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提身体的协调能力以及平衡能力。

主要锻炼下肢的活动能力，改善髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动，注意：踏板底部一般都是有漏水孔，小孩子在旁边玩时，注意不要让将手指伸入其中，避免伤害。

2、腹肌板：也可以叫做仰卧起坐板，使用时首先仰卧在械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，然后腹部用力做仰卧起坐运动。它可以腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以的腹部赘肉，有利于塑身健美。

3、健骑机：使用的时候坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行运动。它所提供的是一种身运动，可以提四肢、腰、腹、背部等的协调能力，还可以。 户外健身材，是只适用于的公共健身设施，并不针对儿童。无论是居民区、公园还是广场上的健身材都设有标牌，用以注明室外健身材的使用方法、功能、等相关内容。因此，儿童应禁止或者是在监护人的监护下酌情使用。唐山开平 室外运动健身器材 塑木健身器材 生产厂家