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健身路径是在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。
老年人健身路径锻炼方法
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿，提高生活质量，因而选择

“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我

们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。这些练习对身体各关节有良好的保健作用

，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。
儿童、青少年正处于身体发育期，他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、

塑造体形，提高智力和心理素质，因而选择“健身路径”时要以柔韧、有氧运动为主，力量运动为

辅。健身器械锻炼要以游戏为主，在成人的陪护下，可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械

项目。比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组

合。

河北华体体育器材制造有限公司位于华北平原东部，西邻连接京津地位的205国道，北靠贯

穿东西的石港高速及连接南北的京汕高速交通非常便利。

公司主要从事于塑胶跑道、人工草坪、木地板、篮球架、室外健身器材、羽网排球柱系列、

乒乓球台系列、舞蹈把杆、田径系列、体操用品、垃圾桶休闲椅系列、儿童游乐设备、足篮

排球系列产品的专业生产加工，拥有完整、科学的质量管理体系。
河北华体体育器材制造有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。欢迎各界朋友莅

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